Avevo 19 anni quando un amico di qualche anno più grande mi propose di sperimentare una pratica che consisteva nel sedere davanti a un muro bianco e svuotare la mente; siccome a quel tempo facevo di tutto per mettere a tacere pensieri, impulsi e sensazioni, l’idea...

Si tratta di un potente strumento che può influenzare il nostro modo di pensare, sentire e agire. Nella psicoterapia l'immaginazione è riconosciuta come un elemento chiave per la crescita personale. L'immaginazione creativa, ad esempio, permette di esplorare nuove...

Nel nostro paese la forte dipendenza affettiva è uno dei tratti caratteristici di molte relazioni tra genitori e figli. Ma non ha niente a che vedere con la sana educazione. L’eccessiva vicinanza (che spesso diventa oppressione), la mancanza di confini e uno stile...

La depressione postpartum è una condizione che colpisce molte donne dopo il parto. Si tratta di un disturbo dell'umore che può manifestarsi entro il primo anno dalla nascita del bambino. I sintomi possono variare da persona a persona, ma spesso includono sentimenti...

Un'Introduzione alla Glossofobia: Cos'è e Come si Manifesta La glossofobia è una paura intensa e irrazionale di parlare in pubblico che può avere un impatto significativo sulla vita professionale di una persona. Chi soffre di glossofobia può manifestare sintomi...

I disturbi somatici rappresentano una forma di espressione del malessere psicologico attraverso il corpo. Spesso, quando la mente è sopraffatta da stress, ansia o traumi emotivi, il corpo risponde con sintomi fisici. Questi disturbi possono manifestarsi in vari...

Il disturbo evitante è un disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa e persistente di situazioni sociali o interazioni con gli altri. Le persone affette da questo disturbo tendono a evitare attivamente le situazioni che potrebbero farle sentire...

Si caratterizza per un eccessivo amore e ammirazione per sé stessi, accompagnato da una mancanza di empatia verso gli altri. La persona tende a cercare costantemente l'approvazione e l'ammirazione altrui, spesso attraverso comportamenti grandiosi, arroganti e...

Il disturbo borderline rappresenta una sfida significativa per la psicologia contemporanea. Caratterizzato da instabilità emotiva, impulsività e difficoltà nel mantenere relazioni stabili, questo disturbo richiede un approccio complesso e multidisciplinare. La sua...

Gli attacchi di panico possono avere effetti devastanti sulla vita quotidiana di chi ne soffre. Questi episodi improvvisi di paura intensa e di ansia estrema possono causare una serie di sintomi fisici, come palpitazioni, difficoltà respiratorie, sudorazione e...